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Développer son mindset pour perdre du poids

Après plus de 2 ans d’accompagnement des personnes en démarche minceur, le constat est intéressant : l’état d’esprit est aussi important que toutes les actions mises en place pour atteindre …

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16 clés pour réussir à lâcher prise

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Le lâcher prise : qu’est-ce que c’est ?

Le lâcher prise est à la fois un terme très répandu et utilisé à tout va sans vraiment savoir ce que ça veut dire ni comment faire pour y arriver …

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Les bienfaits de la méditation

A l’ère où le stress est devenu banal, la méditation prend de plus en plus de place dans notre vie afin de retrouver calme et sérénité. Si la méditation de …

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6 astuces naturelles pour manger moins

Et si des astuces toutes simples vous permettaient de dire adieu à vos mauvaises habitudes et au passage à quelques kilos disgracieux ? Ici pas de frustration et de sport …